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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【優惠專區】加大乾濕分離防水旅用包" 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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凍甲逆鑽趾縫…醫一擠膿包 濃稠液體流出
:
讓人又害怕又療癒！一名女醫生在網路上分享替病患處理凍甲的影片，赤裸噁心的畫面讓不少人崩潰，但也有人認為看起來相當療癒，只見影片中，男病患的大拇指右側指甲嚴重嵌入肉裡，導致傷口都發炎化膿，讓人不忍直視，也掀起熱烈討論，網友們紛紛表示，「不小心看了兩次」。
●畫面恐引起不適，請斟酌觀看●
▼男病患傷口嚴重，右側已經長出膿包。（圖／AP／Caster TV）
皮膚科醫生王綺嫻指出，正確的修剪腳趾甲，可以避免指甲嵌入症，像是不要將腳趾甲剪太短，否則會增加行走時指甲承受的壓力，另外，趾甲前端盡量剪成方形，不要刻意去修剪成圓弧形或倒V型，修剪時最好把指甲整個剪斷，在最邊緣的部位千萬不能沒剪斷就硬把指甲扯下來。
完整影片
（封面圖／AP／Caster TV）
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大林慈醫提醒 年後減重少吃多動
:
春節假期結束，許多人過年期間吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。
大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%。台灣人有兩項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成我們是亞洲肥胖冠軍。要如何減重？凃宜辰說，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。
凃宜辰建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。
在飲食技巧方面，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質(豆腐或是魚肉或雞胸肉)、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；凃宜辰表示，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」來抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。
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