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油門催落！《跑跑卡丁車》FGL遊樂盃全國最速傳說誕生
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[新頭殼newtalk] 由台灣兩大點卡商「遊ｅ卡」與「樂點卡」合作發起，透過TESL台灣電競聯盟深度合作執行，第一屆遊樂盃電競聯盟網咖聯賽《跑跑卡丁車》全國總決賽今（16）日於TESL高雄電競館登場，吸引大量玩家進場觀戰，現場人山人海好不熱鬧。除了精彩的《跑跑卡丁車》全國總決賽以外，大咖網紅與明星選手同場飆速，更讓眾多粉絲為兩隊加油吶喊，氣氛熱烈；最終由「GameKings」摘下4 v 4 團體競速賽冠軍；校園單挑賽由「還我八千塊」奪冠，校園積分榜崑山科技大學以51分積分拿下第一，抱走高額獎金。
《跑跑卡丁車》FGL全國總決賽於今晚畫下句點，明（17）天是FGL《爐石戰記》全國總決賽，除了可以享受節奏明快的鬥牌對決以外，本屆賽事更結合音樂娛樂元素，邀請知名選秀節目《聲林之王》第一季總冠軍、新秀歌王李友廷現場演唱，比賽地點在高雄電競館，全日可免費入場，可千萬別錯過啦！
【FGL賽事活動詳細資訊】
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過年大魚大肉、零嘴不忌口，加上久坐不動，當心過完一個年，人也圓了一圈！晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現，年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制，平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前，趙函穎認為，大家不必太有罪惡感，即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮，只要掌握一些小訣竅，同樣可以享受美食又降低身體負擔，不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字！
(佛跳牆的鈉含量高，高血壓患者要避免多吃。圖片來源：shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化，肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒，慢性病患過年圍爐更要留意飲食，避免一個年節下來，慢性病跟著失控：
●高血壓：高血壓病患要注意控制鈉含量，少吃高鹽、醃製的食物，例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂：避免煎、炸、裹粉的食物，減少油脂的攝取；肉類的皮也盡量去掉，或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物，像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病：要留意澱粉類，如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等，避免血糖飆升。
●腎臟病：注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高，不宜喝太多。
●痛風：少食用動物內臟或海鮮類，容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題，過年期間更要特別注意，小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足，加上久坐不動，會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒，也容易引起胃食道逆流，消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
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