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 實行低碳飲食恐造成營養不良？國健署這樣說


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[新頭殼newtalk] 近年來低碳飲食興起，許多人為了減肥而開始實行，不過近日網路上謠傳「低碳飲食會導致營養不良」。對此，衛生福利部國民健康署表示，該飲食法是指食品生產過程中減少碳排放，並非降低特定營養素攝取，因此不會出現營養不良的情況。

國健署指出，所謂的低碳飲食是指從原物料開始就盡量選擇當季及在地的蔬果食材反而能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是更好的營養來源，也可減少保存及運輸的碳足跡，因排碳相對減少，稱為低碳飲食。

國健署說，蔬果當中也富含許多植物性蛋白及維生素，減少長途運輸時間、加工及烹調程序，除可保留較多營養外，也可減少額外耗用的能源及水，最後盡量減少垃圾的產生，避免焚化及掩埋增加溫室氣體排放。

國健署提到，也就是說只要選擇當季及在地的蔬果食材、減少加工及烹調的程序，再來烹煮得當，就可以增進營養健康及兼顧減碳救地球喔！

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 八板中樂團 貝瑞吉公共圖書館慶新春


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由布碌崙(布魯克林)公共圖書館舉辦、蘋果銀行(Apple Bank)贊助的一系列新春活動，第一場活動9日在貝瑞吉公共圖書館舉行，邀請紐約八板中樂團帶來表演；各族裔民眾帶著孩子出席，並參與音樂演奏和絲帶舞互動環節，親身感受中華文化。

主辦方今年邀請紐約八板中樂團進行演出，帶來包括民族舞蹈、歌曲、武術等節目，共同慶祝春節；中樂團還開放互動環節，讓到場的各族裔孩童親自上手，學習傳統樂器演奏和絲帶舞。

此外，活動還有中國故事的說書環節，主辦方還送出講述生肖故事的雙語書籍給到場的小朋友。

紐約八板中樂團藝術總監周懿表示，「當天活動是老少皆宜的活動，讓美國出生的華裔了解故鄉的傳統文化，同時也讓其他族裔認識中國的傳統文化和習俗，一舉兩得」。

貝瑞吉圖書館館長周小燕表示，今年是第二次在該圖書館舉辦新春活動，自去年推出後反映熱烈；貝瑞吉是一個多元民族的社區，「當天活動能得到各族裔的青睞，我感到非常高興，也將會繼續舉辦更多社區活動，讓民眾互相了解各自文化」。

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